视觉
人类拥有一千一百万个感受器,其中将近一千万个献给视觉。
有专家估计,大脑一半的资源都为视觉所用。
因此,可以合理推测,所见稍有不同,就可能造成所为的巨大差异。
行为习惯与环境(激励被高估了,环境往往更重要)
定义行为的并非是环境中的物品,而是我们于物品的关系。
这是个很有用的想法,可以帮助我们思考环境对行为的影响。
不要认为环境中充满物品,而要认为,环境中充满关系。
我们可以训练把特定习惯和特定场景链接在一起。
【我们也可以推断,在新环境比较容易改变习惯。】
如果客厅是玩游戏的地方,那在那里学习就会比较困难。
【一个空间,一个用途】
如果可以,尽量避免把一个习惯的情景跟另一个习惯的情景混合在一起。
书桌用来学习,床用来唯一睡觉的地方,沙发电视用来休息娱乐。将环境和可预测习惯绑定,更容易进入状态。
参考:原子习惯